por Vicky Lozano | Mar 27, 2026 | Uncategorized
🌕 EJERCICIO PRÁCTICO Antes de cualquier práctica con fuego… haz esto: Cierra los ojos. Respira profundo. Lleva tu atención a tu cuerpo. Y pregúntate: “¿Estoy en un estado donde puedo sostener lo que aparezca?” Siente la respuesta. Si la respuesta es sí…...
por Vicky Lozano | Mar 24, 2026 | Uncategorized
🌕 EJERCICIO PRÁCTICO Si puedes, enciende una vela. Si no, cierra los ojos e imagina una llama frente a ti. Respira profundo. Ahora trae a tu mente algo que sientas que aún no está resuelto en ti. No lo analices. Solo tráelo. Ahora, mirando la llama, di internamente:...
por Vicky Lozano | Mar 24, 2026 | Uncategorized
🌕 EJERCICIO PRÁCTICO Si puedes, enciende una vela. Si no, cierra los ojos e imagina una llama frente a ti. Siéntate en silencio. Respira profundo. Ahora lleva tu atención a tu cuerpo… y pregúntate: “¿Qué estoy cargando en este momento?” No lo analices. Solo siente....
por Vicky Lozano | Mar 24, 2026 | Uncategorized
🌕 EJERCICIO PRÁCTICO Si puedes, enciende una vela. Si no, cierra los ojos e imagina una llama frente a ti. Ahora, trae a tu mente algo que estés sintiendo en este momento: Una emoción Una situación Algo que te esté incomodando No lo analices. Solo tráelo. Ahora,...
por Vicky Lozano | Mar 24, 2026 | Uncategorized
🌕 EJERCICIO PRÁCTICO Si puedes, enciende una vela. Si no, simplemente cierra los ojos e imagina una llama frente a ti. Observa el fuego sin hacer nada. No pidas.No interpretes.No analices. Solo mira. Y mientras lo haces, pregúntate: “¿Qué se mueve en mí cuando estoy...
